Елена Самохина

35 лет
Образование: ТПК
Декоратор - дизайнер интерьера
Опыт работы: 12 лет
18.12.08
Закончена работа над проектом "Интерьер конференц-зала". Современный и креативный стиль интерьера.

25.02.09
Готов интерьер-проект под названием "Белый дом Джейн". В интерьере использованы мативы старины.

01.03.09
Пополнение в разделе Мастер-класс: "Стол с росписью". С этим справится даже ребенок!
насос км 50 200 . Сертификация iso 9001, отмена. Iso 9000 сертификация товаров.

Утиная грудка на овощах




Состав:

На 4 порции:
  • 2 утиные грудки по 300 г
  • молотый черный перец, соль
  • 5 ст. ложек арахисового масла
  • 100 г ростков сои
  • 100 г моркови
  • 3 стебля зеленого лука с луковичками
  • по 50 г водных каштанов и ростков бамбука
  • по 100 г мини-початков кукурузы и стручков сахарного гороха
  • 1/2 ч. ложки тертого имбиря
  • 1 рубленый стручок перца чили
  • 2 ст. ложки рубленой кинзы
  • 300 мл овощного бульона
  • 4 ст. ложки соуса для мяса
  • 1 луковица
  • 1 ст. ложка сечуаньского перца
  • 250 мл красного вина
  • 4 ст. ложки соевого соуса

Приготовление:

Духовку нагреть до 200°С. Утиные грудки вымыть, обсушить, посолить, поперчить и обжарить в 2 ст. ложках арахисового масла. Затем 5-8 мин запекать в духовке. После этого завернуть в алюминиевую фольгу и держать при температуре 80°С.

Овощи подготовить и разрезать на одинаковые кусочки. Вок хорошо нагреть и овощи порциями обжарить в 2 ст. ложках масла до золотистого цвета. Обжаренные овощи посолить, поперчить, приправить рубленым чили, тертым имбирем и посыпать кинзой.

Овощной бульон довести до кипения. Ввести соус для мяса, еще раз довести до кипения и с плиты снять. Репчатый лук очистить, мелко порубить и пассеровать в масле вместе с сечуаньским перцем. Влить вино и соевый соус. Немного уварить. Протереть через сито и разогреть.

Овощи из вока выложить на подогретое блюдо. Утиные грудки разрезать на кусочки и положить сверху.

Подать на стол с рисом и острым перечным соусом.

В одной порции ок. 600 ккал
Время приготовления ок. 1 ч.

Что можно еще почитать

Лабораторное оборудование - бидистиллятор. . back office software
Яндекс цитирования Copyright © "Интерьер от Елены Самохиной" 2008. Все права защищены.